奥运冠军吕小军发起#背肌夹万物#挑战

“蓝朋友”前来应战！ “蓝朋友”这些令人羡慕的身材，是如何练成的？你想知道吗？阿消这就带你一探究竟。

上午·体能训练

肌肉轰炸！Let’s Go!

下午·技能训练

双干线出三支水枪，3！2！1！开始！

一溜烟的功夫，消防员们已经到达目的地，铺设水带 连接分水器，动作利索 协同配合，天空洒满了胜利的水花。

这样反复训练，在训练中找不足，通过改进不足的方面，提高实战技能。

“蓝朋友”锻炼出一身好身材，不为别的，就为给你满满的安全感。

来源：重庆梁平消防