#平平无奇·30°C+的盛夏#

重庆市梁平区消防救援支队双桂救援站同往常一样开展考核。

八月，风里裹热浪，队员们挥洒汗水、描绘青春。

热身运动

正式考核前，热身准备很重要。迈着整齐划一的步子，绕着运动场小跑也就四五圈吧。

再来一套伸展运动，动动脖子拉拉腿，让紧绷的肌肉得到放松，迎接接下来的挑战。

第一项 5000米跑

随着哨声响起，队员们如离弦之箭冲出起点。

全民健身中心的跑道一圈有400米，5000米=12.5圈。前半段还你追我赶，后半段随着体力的流失渐渐拉开了距离，汗水浸透了头发和衣服。

没有人想要放弃，坚持！坚持！坚持！只有日常训练的坚持，才能在实战中取得胜利！

第二项 400米救人疏散物资

这是体能&力量一样都不能少的项目！队员们拼尽全力，突破自我、挑战极限。

先来个50米空跑。

扛起重120斤假人的50米跑。

放下假人后，换上两个32斤泡沫桶的100米跑。

放下泡沫桶后，是肩扛30公斤煤气罐的100米跑。

冲刺100米跑

烈日下的严训，是为了救援时能再快一秒

愿我们青春无问西东

愿你们岁月平安顺遂

▌来源：重庆梁平消防