人们常说消防员是“万能”的，救人于水火，助人于危难，但你可知道，每一次成功救援，都离不开训练场上的，摸爬滚打、挥汗如雨，离不开日复一日的训练与打磨！

10层负重登楼

目的是训练消防救援人员的耐力，保证扑救高层建筑火灾的登高战斗能力。

绳索攀爬

对力量、耐力、灵活性、柔韧性、协调力、控制力、速度和技术等全方面的能力进行锻炼。

单杠卷身上

发展上肢和腹部肌肉力量，提高身体协调能力。

原地攀爬挂钩梯

掌握爬梯登楼的方法，训练紧急避险能力。

4x400消防接力

锻炼耐力、爆发力，以及队友之间的团结协作能力。

5000米徒手

速度和耐力的双重训练，磨练消防救援人员克服困难的顽强意志。

200米负重

这是一种速度、力量及运动技巧相结合的短跑类运动项目，考验跑步技巧、耐力和心理承受能力。

因青春慨然以赴，岁月更加静好，因少年挺身向前，我们更感安全！