在高温、高热、高湿的“桑拿天”，稍不注意就可能发生中暑，轻则恶心呕吐，重则引发热射病，威胁生命。蓝朋友温馨提示大家：尽量避开高温时段外出，时常进水补充体力，常备解暑药，还要记得保障充足睡眠哦。